po kazdym

Spadek mocy Pettersena i Ahonena, rośnie forma Małysza Czwartkowy konkurs w Hakubie rozpoczyna najbardziej morderczy okres walki o Puchar Świata w skokach. Czy nasz mistrz ma jeszcze szansę na Kryształową Kulę? - czytamy o tym w "Życiu Warszawy". Podczas dwóch zakopiańskich konkursów Polak odrobił 98 punktów do lidera PŚ Janne Ahonena [...]

oczywiście, że nie- nie z taką objętością- nie wyrobisz na zakretach przy tym długo. jesli chcesz trenowac trzy razy na tydzień/ale po co?- chyba tylko jako trening na siłę- albo fbw na masę ale tu juz jest b. mało serii/? musisz sie dokładnie okreslić- w każdym razie pomysł przez ciebie przedstawiony do niczego sie nie nadaje/jeszcze [...]

Dzięks. Sog chyba poszedł - More Power Staram sie zwiększąc ciężary co jakiś czas - tyle ze zwykle zmniejsza sie wtedy też ilość powtórzeń. I faktycznie zmienie sobie trening na siłowy. Do tego SW 2 razy w tygodniu bez hardcorów :)bo psychicznie niewyrobie i fizycznie bez jakiejś dodatkowej aktywności fizycznej. I zobaczymy. 3 razy w tygodniu [...]

Zważe się w Poniedziałek, 28 Marca na pusty żołądek. A z tym będe miał problem ;d Nigdy nie mogę się załatwić z rana. Kumpel wypije szklanke mleka naczczo i już do kibla, ja wypije mleko, zjem płatki owsianie i nic... Będe musiał poczytać coś na temat ,,wymuszania srania". ____________________________________ kieszko89, Tabate faktycznie [...]

[...] masz możliwość na Nandrolone PhenylPropionate albo na Eq. Patrząc na Twój wygląd i gabaryty, dorzuciłbym jeszcze Testosteron. 3.tydzien temu robilem badania krwi pod prawie kazdym katem - wszystko bylo ok oprucz ALAT 75 (norma do 30 albo 40) i gurna granica LDL ale to od slodyczy (chyba?) Czy te wyniki wskazywac moga na zatluszczenie watroby?? [...]

[...] z drugim wolą ponarzekac przed TV i napisac "TUSK TO ZŁODZIEJ" niż wyjsc i zaczac sie buntowac - cały naród. Wybaczcie ale polacy to naród baranów z bazaru i gardze kazdym polakiem bo dla mnie jest poprostu opoznionym mentalnie idiotą którego umysł utkwil w przeszłosci a jego opowiadania zaczynając się na słowach "KIEDYS TAK NIE BYŁO" - [...]

[...] w sumie pierwszy raz jak tak bardzo przytylam i wzielam sie za siebie. Ale okazalo sie ze niestety czasem checi nie wystarcza (i samodyscyplina tez nie- przerazajace). no w kazdym razie ustalilam sobie taki jadlospis: 1 dzien sniadanie (przed cwiczeniami) jabłko, mała pomarańcza, 2 jajka na miękko, jogurt owocowy 150g. 2 sniadanie tunczyk w [...]

[...] leku na twarzy solidny wysyp, blizny po nich goja sie znacznie dluzej niz normalnie (tzn jak nie bralem leku). na klatce i plecach wysyp wystapil okolo miesiaca, doslownie w kazdym miejscu byla jakas czerwonka plamka, krostka; byly tez takie ktore podchodzily wodą czy ropą, sam juz nie wiem. teraz na plecach powoli wszystko przysycha i sie goi, [...]

Zacznę od sakramentalnego - czy obejrzałeś sugerowany przeze mnie film ??? Jeśli tak to czekam na opinie jeśli nie to poświęć te chwilę i napisz. Rozpisywać się w superlatywach o B Lee nie zamierzam, że jednego prostego powodu - nie miałem przyjemności ani go poznać, a tym bardziej z nim ćwiczyć. Zawsze jednak będę starał się być stosunkowo [...]

Ostatnio nawet nie chce mi się tabelki uzupełniać na bieżąco... Oczywiście jak to ja już mi się włączają wątpliwości czy robić diet break :D :D :D W weekend zafolgowałam sobie z lodami. Tzn porcje małe bo pojedyncze a w niedzielę wzieliśmy jedną porcję na 4 osoby :D :D :D Ale jednak były i już mam wyrzuty sumienia :D Dzisiaj w ramach treningu [...]

Będę miała na uwadze :P Na razie mam logistycznie trudniejsze dni. Starszy się przeziębił. Na szczęście lekko, ale siedzą obaj w domu. Ja trochę pracuję, dostaję momentami szału i podziwiam i współczuję jednocześnie tym którzy tak pracują cały czas z dziećmi w domu. Stwierdziłam, że na razie nie robię wyższych kcal. Przeanalizowałam sytuację. W [...]

[...] -30sek pajacyków -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek mountain climbers 5 obwodow 20,08 minut 10 min orbiterek po Czy ja musze liczyc powtorzenia w kazdym obwodzie,bo to mnie spowalnia i mam przerwy 10 sekundowe miedzy cwiczeniami. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-02-22 20:28:08 [...]

Moim zdaniem Shogun w formie jest w stanie nawiązać walkę z każdym łącznie z Jonsem. To że raz w walce z nim wyglądał jak amator o niczym nie świadczy. Moglo się na to złożyć wiele czynników- pierwsza obrona była jego pierwszą walką po kontuzji a to na pewno miało wpływ na przebieg walki i kondycje Shoguna. Po drugie w pierwszych sekundach walki [...]

Odpuścił bym wyciskanie. Jak podzielisz na A i B to tam ono będzie. Jeżeli jednak czujesz dyskomfort nie robiąc tego ćwiczenia to wymień je z dipami. Ja osobiście bym jednak pozostał przy poręczach. Dipy są mocniejszym ćwiczeniem i w układzie tego pierwszego treningu sprawdzą się znakomicie. Co do progresji to dokładaj kilogramów co trening lub co [...]

jak ktos widzial temat z muzyka do treningow w dopingu i wpis Banana to piwinien sie domyslec o co chodzi. bardzo to przykre i szczerze tego nie rozumiem.ten dzial zrzesza grupe najbardziej konkretnych ludzi, stalych userow majacych pojecie.dzial zyje jak malo ktory na forum dzieki temu i forum istnienie i sie rozwija. nie rozumiem po co to [...]

[...] swoj boks opieral na sile ciosu ktora zaostaje bardzo dlugo a nie na szybkosci i mobilnosci jak Holy, co sie szybciej starzeje - nogi czy cios?? Holy po 40 musial sobie za kazdym razem "wyskakac" zwyciestwo, Foremanowi wystarczylo czlapac.. ale i tak jakby sie zastanowic... George tez nie wygladal na herosa z Grimsleyem, Savarese, Shulzem.. [...]

[...] o kims nowym i swiezym a nie o tym towarzystwie wzajemnej adoracji ktora nazywa cie sensejem jak ten Tygrum i ktorej wmawiasz, ze rozkminiles boks a ta dostaje orgazmu za kazdym razem kiedy plodzisz kolejny dlugi post i jedziesz z bajerka... Piszesz ze Archie Moore to geniusz, prekursor, czlowiek ktory przez 40 lat rozkminial boks az w koncu [...]

TVP Regionalna |-) Nie wiadomo, czy to skandal czy żart... A jeszcze 10 lat temu mecze polskich drużyn leciały jeden po drugim na TVP2... Ale reklamę by płacić abonament do końca lipca by zaoszczędzić 5% to potrafią puszczać na TVP1, TVP2 po 20 razy dziennie. W każdym razie dzięki za informację, bo takiego rozwiązania bym się nie spodziewał i nie [...]

Tazoo - to Ty się chyba zbytnio napuszyłeś,za bardzo wziąłeś do siebie mój post. Może troszeczkę w nim rzeczywiście przesadziłem - nie chodziło mi o hydrolizat,czy aminokwasy, ale o tę kreatynę Inkospor.Nie wiem czemu doradzasz chłopakowi akurat ten produkt - nie dośc że drogi,to jeszcze (moim zdanie) nie na czasie. prawda jest taka:mamy na rynku [...]

Jezeli chcesz sie duzo razy podciagac to naljepsza metodą jest próbowanie tego przed kazdym treningiem. Gdy zaczynalem cwiczyc z kolegą, on nie potrafil nawet drgnac na drazku. Ale przed kazda sesja podchodzil pod drazek i dawal ze siebie wszystko aby tylko podniesc sie na kilka centów. Cwiczył tylko przez 10 minut. Po miesiacu wykonywał kilka [...]